Miejsce zajęć: pływalnia  Pałacu Młodzieży / PKiN

  • Adres: 00-901 Warszawa, Plac Defilad 1
  • Wyposażenie pływalni: dwie trampoliny 1 m., jedna trampolina 3 m., wieża 5m., wieża 7,5 m., oraz wieża 10 m.
  • Zajęcia odbywają się w dni: wtorek - piątek w godz. 16.00- 18.30 oraz w soboty w godz. 10.00 -14.30

Większość grup  zajęcia w wodzie ma poprzedzone gimnastyką o charakterze ogólnorozwojowym z elementami akrobatyki i skoków na batucie. Dzieci uczestniczą w zajęciach dwa razy w tygodniu. Grupy zawodników mają zwiększoną ilość treningów.

 

Grupy dzielone są w zależności od stopnia zaawansowania na:

  • wstępne (pierwszy rok uczestnictwa)
  • kontynuujące zajęcia
  • wybitnie uzdolnione (zawodnicy)

 

Cel zajęć w grupach wstępnych :

  • Doskonalenie  pływania trzema stylami (styl grzbietowy, klasyczny i dowolny).
  • Nauka podstawowych skoków na nogi i głowę z wysokości 1m, oraz na nogi z wyższych wysokości.
  • Wzmocnienie organizmu poprzez gimnastykę ogólnorozwojową.
  • Selekcja dzieci do pracowni: pływanie, skoki do wody lub pływanie synchroniczne w następnym roku szkolnym.

 

Cel zajęć w grupach wyczynowych

  • Doskonalenie umiejętności sportowych na pływalni i sali gimnastycznej
  • Udział w ogólnopolskich i międzynarodowych  zawodach sportowych
  • Udział w zgrupowaniach sportowych

 

Wymogi na egzaminy wstępne:

  • umiejętność pływania
  • wiek 6-11 lat
  • ogólna sprawność fizyczna
  • cechy psychofizyczne takie jak: odwaga, żywiołowość, zamiłowanie do ruchu, dobra koordynacja ruchowa, siła.
  • Umiejętność skoku do wody min. ze słupka i trampoliny 1 m.

 

Wszystkich chętnych zapraszamy na zajęcia do Pałacu Młodzieży. Egzaminy do sekcji odbywają się we wrześniu i lutym. W ciągu roku szkolnego istnieje możliwość zapisów, w przypadku zwolnienia miejsc w pracowni, po uprzednim zdaniu egzaminu u trenerów prowadzących zajęcia. Wszystkie zainteresowane osoby zapraszamy do instruktorów skoków do wody na pływalni Pałacu Młodzieży.

 

 

Kamil Gackowski Maciej Larski

  

Historia sekcji skoków do wody w Pałacu Młodzieży w Warszawie 

Uczestnicy Mistrzostw Świata i Europy od 2002r.