Z Galerii:

Partner programu szkolenie i współzawodnictwo sportowe dzieci i młodzieży

Partner Medyczny Klinika ortopedii i medycyny sportowej

SEKCJA SKOKÓW DO WODY w Pałacu Młodzieży

·   Miejsce zajęć: pływalnia  Pałacu Młodzieży / PKiN /

 

 

 

·        Adres: 00-901 Warszawa, Plac Defilad 1

 

·        Wyposażenie pływalni: dwie trampoliny 1 m., jedna trampolina 3 m.,

wieża 5m., wieża 7,5 m., oraz wieża 10 m.

 

·        Zajęcia odbywają się w dni: wtorek - piątek w godz. 16.00- 18.30 oraz w soboty w godz. 10.00 -14.30

Większość grup  zajęcia w wodzie ma poprzedzone gimnastyką o charakterze ogólnorozwojowym z elementami akrobatyki i skoków na batucie. Dzieci uczestniczą w zajęciach dwa razy w tygodniu. Grupy zawodników mają zwiększoną ilość treningów.

 

Grupy dzielone są w zależności od stopnia zaawansowania na:

  • wstępne (pierwszy rok uczestnictwa)
  • kontynuujące zajęcia
  •  wybitnie uzdolnione (zawodnicy)

 

·        Cel zajęć w grupach wstępnych :

1.  Doskonalenie  pływania trzema stylami (styl grzbietowy, klasyczny i dowolny).

2.  Nauka podstawowych skoków na nogi i głowę z wysokości 1m, oraz na nogi z wyższych wysokości.

3.  Wzmocnienie organizmu poprzez gimnastykę ogólnorozwojową.

4.  Selekcja dzieci do pracowni: pływanie, skoki do wody lub pływanie synchroniczne w następnym roku szkolnym.

 

·        Cel zajęć w grupach wyczynowych

1. Doskonalenie umiejętności sportowych na pływalni i sali gimnastycznej

2.  Udział w ogólnopolskich i międzynarodowych  zawodach sportowych

3.  Udział w zgrupowaniach sportowych

 

·        Wymogi na egzaminy wstępne:

1. umiejętność pływania

2. wiek 6-11 lat

3. ogólna sprawność fizyczna

4. cechy psychofizyczne takie jak: odwaga, żywiołowość, zamiłowanie do ruchu, dobra koordynacja ruchowa, siła.

5. Umiejętność skoku do wody min. ze słupka i trampoliny 1 m.

 

Wszystkich chętnych zapraszamy na zajęcia do Pałacu Młodzieży. Egzaminy do sekcji odbywają się we wrześniu i lutym. W ciągu roku szkolnego istnieje możliwość zapisów, w przypadku zwolnienia miejsc w pracowni, po uprzednim zdaniu egzaminu u trenerów prowadzących zajęcia. Wszystkie zainteresowane osoby zapraszamy do instruktorów skoków do wody na pływalni Pałacu Młodzieży.

Maciej Larski

Kamil Gackowski

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Historia sekcji skoków do wody w Pałacu Młodzieży w Warszawie 

Uczestnicy Mistrzostw Świata i Europy od 2002r.